Unglücklich mit dem eigenen Körper: Lexi und Danny liebten sich in jeder Form, wollten jedoch beide ihr Leben verändern
Ein Zusammenspiel von Kopf und Körper
Obwohl die Fitnessroutinen so erfolgreich sind, verändern Lexi und Danny diese gerne immer mal wieder, um den Sport abwechslungsreich zu halten. Diese Routinen posten sie auf sozialen Netzwerken und zeigen ihren Followern unterschiedliche Möglichkeiten, sportlich aktiv zu sein. Ganz oben auf der Liste steht dabei immer der Faktor Spaß. Sport sollte nicht zu gezwungen sein und immer Spaß bereiten. Lexi und Danny kombinieren so Fitnessgeräte und Gewichte mit Spaziergängen mit Freunden.
Auch auf die Minuten kommt es nicht so genau an. Ein 10-minütiges Training kann genauso effektiv sein wie ein weitaus längeres, wenn man mit dem richtigen Mindset und der richtigen Motivation an die Sache rangeht. Dabei ist und bleibt die Ernährung ein wichtiger Faktor.
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